Питание и красота кожи и волос
Питание и красота кожи и волос
Еще древние заметили, что мы — то, что мы едим.
Можно пользоваться очень дорогой косметикой, тщательно ухаживать за кожей, пользоваться салонными процедурами, но без адекватного строительного материала красивую кожу и волосы построить сложно.
Можно сравнить эту ситуацию со строительством дома: если материалы используются неподходящие, качественное и прочное строение не получится. Вы можете покрасить его снаружи, но некачественный дом быстро обветшает.
Иногда люди годами плохо питаются, курят и совершают прочие преступления против ЗОЖ, но имеют моложавый вид и красивую кожу.
Отчего так происходит?
Дело в том, что у нашего организма есть определенные резервы. И даже на плохом питании, в условиях стрессов мы способны протянуть какое-то время. В зависимости от природных данных, один человек продержится дольше, другой быстро сломается. Тем не менее, и тот, и другой, могли бы дольше оставаться здоровыми и молодыми, если бы обеспечили себе оптимальное питание и образ жизни.
К счастью, для красоты необходимы те же составляющие, что и для здоровья: полноценный сон, свежий воздух, движение, дозированные стрессы и хорошее питание. Не пишу тут «правильное питание», потому что это уже стало названием системы питания, которая себя дискредитировала (ПП).
Чем же питаться, чтобы поддерживать красоту кожи и волос?
Для нашего организма кожа — это орган пониженной важности. Организм снабжает ее питанием по остаточному принципу, и старается как можно больше ненужного выводить именно через кожу. Вот почему острые болезни, которые сопровождаются сыпью, проходят быстрее и легче.
Для нас это означает, что, как только в организме наметится дефицит чего-либо, в первую очередь будут страдать кожа и волосы. Это грустно, но это правильно, ведь они и обновляются быстрее и проще. Гораздо хуже, если от дефицита страдает сердце, печень или кости.
В течение недели я буду публиковать заметки о том, что именно надо включить в рацион, а от чего отказаться, если хотите долго наслаждаться красивой кожей и волосами. И не забываем об уходе, конечно!
Можно пользоваться очень дорогой косметикой, тщательно ухаживать за кожей, пользоваться салонными процедурами, но без адекватного строительного материала красивую кожу и волосы построить сложно.
Можно сравнить эту ситуацию со строительством дома: если материалы используются неподходящие, качественное и прочное строение не получится. Вы можете покрасить его снаружи, но некачественный дом быстро обветшает.
Иногда люди годами плохо питаются, курят и совершают прочие преступления против ЗОЖ, но имеют моложавый вид и красивую кожу.
Отчего так происходит?
Дело в том, что у нашего организма есть определенные резервы. И даже на плохом питании, в условиях стрессов мы способны протянуть какое-то время. В зависимости от природных данных, один человек продержится дольше, другой быстро сломается. Тем не менее, и тот, и другой, могли бы дольше оставаться здоровыми и молодыми, если бы обеспечили себе оптимальное питание и образ жизни.
К счастью, для красоты необходимы те же составляющие, что и для здоровья: полноценный сон, свежий воздух, движение, дозированные стрессы и хорошее питание. Не пишу тут «правильное питание», потому что это уже стало названием системы питания, которая себя дискредитировала (ПП).
Чем же питаться, чтобы поддерживать красоту кожи и волос?
Для нашего организма кожа — это орган пониженной важности. Организм снабжает ее питанием по остаточному принципу, и старается как можно больше ненужного выводить именно через кожу. Вот почему острые болезни, которые сопровождаются сыпью, проходят быстрее и легче.
Для нас это означает, что, как только в организме наметится дефицит чего-либо, в первую очередь будут страдать кожа и волосы. Это грустно, но это правильно, ведь они и обновляются быстрее и проще. Гораздо хуже, если от дефицита страдает сердце, печень или кости.
В течение недели я буду публиковать заметки о том, что именно надо включить в рацион, а от чего отказаться, если хотите долго наслаждаться красивой кожей и волосами. И не забываем об уходе, конечно!
Не заинтересованы в рассылке нажмите
