Так ли опасно солнце

Лето, к сожалению, закончилось, и, возможно, эта информация несколько запоздала. Тем не менее, я решила поделиться ею с вами, тем более, думаю, кто-то еще планирует поездку в теплые края.

Итак, отношение к солнечному свету на протяжении истории было очень разным. Буквально до начала XX века знатные люди избегали солнечных лучей, что было связано с модой и желанием подчеркнуть свой статус: ведь загорелыми были люди, которые вынужденно проводили целые дни на открытом воздухе, например, крестьяне.

В повести Пушкина «Барышня-крестьянка» главная героиня, чтобы не быть узнанной, накладывает толстым слоем белила, украденные у своей гувернантки-англичанки. Судя по этому эпизоду, в пушкинские времена сильно белиться было уже не модно, но загар для дамы был все еще не комильфо.

В начале XX века в моду вошли спорт, игры на открытом воздухе, купание. Появились первые купальные костюмы, которые, на наш современный взгляд, больше похожи на спортивные костюмы, чем на купальники. И постепенно в моду стал входить загар.

Апофеозом стали 70-80-е годы прошлого века, когда образ спортивного человека обязательно включал очень темный, буквально шоколадный загар.

А затем начались гонения на солнечные ванны, и сейчас маятник качнулся в обратную сторону. И, кажется, дошел до крайней точки: пропагандируется полный отказ от солнца и использование солнцезащитных средств даже зимой, в помещении, в умеренных широтах.

Я всегда считала, что это неразумная крайность, и эта пропаганда исходит от производителей санблоков. Кстати, их действующие вещества (химические фильтры) сами по себе могут провоцировать рак, не говоря уже о поломках эндокринной системы, которые они вызывают.

Об этом я писала в статье «Еще немного о солнцезащитных кремах»

Сейчас начинают появляться исследования о том, что солнечные лучи все-таки нам полезны.

Вот, к примеру, шведское 20-летнее исследование, участие в котором приняли около 30 тысяч женщин. Их распределили на группы по тому, как много времени они проводят на солнце.

Самая низкая смертность от всех причин, включая рак и сердечно-сосудистые заболевания, наблюдалась в группе, которая больше всего времени проводила на солнце. У женщин, максимально избегавших воздействия солнечных лучей, смертность была почти вдвое выше.

Также выяснился интересный факт: у некурящих женщин, избегающих солнце, продолжительность жизни была такой же, как у курящих любительниц позагорать. То есть, избегание солнца так же вредно, как курение.

Выводы? Солнце нам необходимо, просто нужна разумная умеренность. Что касается использования санблоков, имеет смысл их наносить, только если вы собираетесь много времени провести под яркими лучами и выбирать только средства с физическими фильтрами. В повседневной городской жизни в средней полосе они, как правило, не нужны. А уж вне летнего сезона не нужны точно.

И, конечно, не нужно забывать использовать после солнечных ванн средства с антиоксидантами. Об антиоксидантах простыми словами рассказывала здесь