Интересное о старении

Замечали ли вы, что мы стареем неравномерно? Конечно, каждый человек стареет в своем темпе, но этот темп не размеренный.

Согласно одному исследованию (впрочем, совсем небольшому, исследователи наблюдали всего за сотней человек от 25 до 75 лет), старение происходит скачкообразно.

Исследователи выделили две критические точки — 44 года и 60 лет. В эти периоды изменяются обмен веществ, работа сердечно-сосудистой системы, состояние кожи.

Кстати, я это заметила на себе, в районе 44–45 лет, действительно, увидела некоторые ухудшения состояния кожи за короткий период. Обычно как-то боятся наступления сорокалетия, а на деле неприятные изменения начинаются несколько позже.

О чем это нам должно говорить? Мне кажется, такая информация важна для того, чтобы в эти и предшествующие им периоды больше заботиться о правильном питании, тщательнее ухаживать за кожей, высыпаться, не истощать организм чрезмерными нагрузками. Лично я также нахожу тут повод для оптимизма: значит, после 44 практически до 60 старение будет идти медленнее, и у нас будет время, чтобы подготовиться к следующей точке.

Советую почитать статьи о том, как замедлить старение:

А сколько лет вам? Замечали такой эффект? Можете подтвердить или опровергнуть выводы ученых?

Не заинтересованы в рассылке нажмите