Красота начинается в кишечнике

Все, наверно, слышали о том, что красота кожи начинается в кишечнике. Я об этом узнала в подростковом возрасте из книжки, написанной в 70-е годы, и тогда это для меня было просто революционной информацией. Автор той книги, правда, копал не очень глубоко, в основном, советовал следить за регулярностью стула и потреблять клетчатку. Почему-то тогда часто советовали для кишечника овсянку. Сейчас я умная и знаю, что в овсе много бета-глюканов, поэтому делаю овсяный квас.

Однако тема кишечника намного глубже, уж простите за каламбур. Я читаю сейчас книгу «Суперкишечник». Книга очень интересная и познавательная, хотя многое мы и так знаем.

Конечно, раздражает эта американская манера все по 3–4 раза повторять, плюс юмор автора довольно специфический (за каждую букву, что ли, им платят?) Тем не менее, в ней много интересного, и я, конечно, хочу с вами всем этим поделиться!

Автор пишет, что многие болезни, которые ставят медицину в тупик, начинаются в кишечнике. Из-за того что у современного человека по ряду причин скудный набор микрофлоры, в верхних отделах кишечника могут разводиться патогенные бактерии и грибы (чего в норме быть не должно, бактерии обитают в нижних его отделах). В результате возникает проницаемость кишечника, интоксикации, развиваются аутоиммунные заболевания, аллергии и дерматиты, артрит и многое другое, не говоря уже о нестабильной работе всей системы пищеварения.

Также интересным мне показался факт, что при размножении определенных бактерий в кишечнике изменяется внешний вид, поведение и даже образ мыслей человека. Вот так, мы-то себя венцами творения считаем, а нами управляют организмы, которых мы даже разглядеть можем только в микроскоп!

Вообще, эта тема мне не впервые попадается. Например, есть такая штука — фекальная трансплантация. Да, это именно то, что вы подумали. От молодых и здоровых — больным и немощным. Я читала о случае, когда у седого лысого старичка черные густые волосы полезли после процедуры. Такие же, как у его донора. А когда мой сын был маленьким, у меня попросили, чтобы он стал донором бактерий для девочки с проблемным здоровьем, потому что он был вскормлен грудью и никогда не получал никаких лекарств.

Нам, конечно, совершенно не жалко было этой суперценной субстанции, но родители девочки требовали пройти обследование и предоставить результаты анализов, а вот это нам уже было не интересно. В общем, не срослось. Надеюсь, они выздоровели.

Вернемся, однако, к книге. Автор пишет, что, например, если вводить в организм бактерии реутери (определенный штамм), человек сильно омолаживается, у него повышается либидо, а характер становится более дружелюбным. Даже мышки, которым давали реутери, стали бодренькими и, как пишет автор, сексуальными! Ну если уж мышки, нам тем более это надо!

А вот когда людям вводили продукты распада патогенных бактерий, они уже через 1,5 часа начинали предаваться мрачным мыслям, и жизнь казалась им очень унылой и тяжелой.

В книге рассматриваются и другие штаммы бактерий, каждый из которых оказывает определенное воздействие на организм, например, снижает утомляемость, убирает инсулинорезистентность, нормализует массу тела, помогает избавиться от навязчивых мыслей и тревожности, убирает суицидное поведение! То есть, влияние не только на физическом, но и на ментальном уровне.

Кстати, я как-то читала, что мышки, заразившиеся токсоплазмозом, сами идут в рот кошке, потому что токсоплазмы лучше всего себя чувствуют в кошачьем организме, и вот они в состоянии заставить мышь вести себя суицидально.

Ну и вам, конечно, как и мне, интересно, что же нам делать, чтобы поставить бактерий себе на службу. Вот основные пункты методики автора:

Отказаться от всех злаков, включая рис, поскольку они выращиваются с применением пестицидов и поэтому, а также по некоторым другим причинам токсичны.
Отказаться от пищи с эмульгаторами, красителями и всякой химозой.
Отказаться от сахара, потому что им мы кормим грибы. Кстати, сложности и абстиненция на этом этапе говорят о том, что грибы в организме есть, и именно они заставляют нас тянуться к сладостям.
Не принимать без жестокой необходимости нестероидные противовоспалительные, антибиотики и многие другие лекарства.
«Потравить» патогенную флору (грибы и плохие бактерии). Автор пишет, что не менее эффективны, чем специальные антибиотики, эфирные масла орегано, гвоздики, корицы, мяты перечной. Он предлагает их принимать, начиная с одной капли, прибавляя постепенно до 6, в течение 2–4 недель. Масла надо обязательно растворить в ложке оливкового масла. Также он советует включать в рацион зеленый чай с гвоздикой, жгучий красный перец и куркуму.
Купить бактерии и заквашивать йогурты. Он советует готовить йогурт в течение 30–36 часов, чтобы получить максимум бактерий на порцию и принимать йогурт два раза в день по 100 г.
Одновременно нужно давать питание новеньким полезным бактериям — пищевые волокна. Это малина, сырой картофель, некоторые виды овощей (спаржа, лук, чеснок) и обязательно квашеные овощи.

Я лично уже сделала кимчи и собираюсь бежать за бактериальными заквасками. Тоже хочется быть такой молодой, красивой и доброй, как мышки после реутери.

Советую также почитать мои старые материалы о восстановлении кишечника:

Не заинтересованы в рассылке нажмите