Я много лет читаю блогера Миу-Мау. Это человек поразительной продуктивности — дизайнер, владелица интернет-магазина, автор нескольких книг, мама, бабушка, рукодельница.

И в то же время — человек, имеющий серьезные проблемы со здоровьем, перенесший несколько тяжелых операций.

Пару лет назад, в дополнение ко всему, у нее полностью парализовало тело. После тяжелого лечения и реабилитации целый год она занималась тем, чтобы заново научиться ходить, держать в руках предметы.

Сейчас она восстановила многие (но не все) функции организма и недавно поделилась очень интересным наблюдением.

Она пишет, что всю жизнь, всегда на ней очень много дел, и она их делает, потому что больше некому. Психотерапевт ей постоянно говорил: отложи то, не делай это, а ей казалось, что если она не сделает то или иное дело, то все рухнет, потому что больше некому.

В итоге рухнула она сама. И вот когда она лежала, не имея возможности даже пошевелить пальцем, оказалось, что ничего не рухнуло. Какие-то вещи были не такими уж срочными, что-то взяли на себя близкие, а что-то вообще оказалось неважным.

Я думаю, что если бы ее здоровье восстановилось полностью, она бы продолжила жить, как раньше, потому что есть такая порода неуемных людей. Сейчас она вынуждена притормозить, и оказалось, что и без этих бешеных нагрузок жить можно.

Многие из нас отчасти тоже такие. Особенно, женщины. С детства над нами висит груз общественных ожиданий, мы должны не только заботиться о семье и детях, но и работать, поддерживать дом в чистоте, всех кормить, за всеми убирать. Мы должны быть добрыми, милыми, покладистыми. А еще — быть ухоженными.

Насчет последнего пункта я полностью «за», если под ухоженностью понимать не акриловые ногти, ботокс во лбу и гиалуронку в губах, а полноценный сон, хорошее питание, прогулки, массаж, уход за кожей и волосами.

Однако если действительно пытаться всем угодить, то в итоге все может закончиться очень плохо. А люди, ради которых вы напрягались, могут даже не заметить, что вы сломались. Поэтому надо заботиться о себе самостоятельно, тогда будет хорошо и вам, и вашим близким. А от грязного пола еще никто не умер.

Недавно мне попалась интересная статья — «Омоложение нервной системы». Можете прочитать ее по ссылке

Автор пишет о том, что нервная система современного человека очень перегружена. Он обращает внимание на то, что начинается это в детстве. Многие родители, чтобы занять ребенка, дают ему смотреть видео на устройствах.

Между тем, с каждым годом эти детские видео становятся все более перегружающими нервную систему — мелькание кадров все быстрее, резкие контрасты, быстрое приближение объектов, громкие звуки. От этого дети становятся гиперактивными, нервная система истощается.

Контент делается таким намеренно: динамичные видео дольше удерживают внимание, и коммерчески это выгодно.

Но я бы сказала, что и многие взрослые сейчас гиперактивны. Мы привыкаем к избыточной стимуляции нервной системы, и многие уже испытывают затруднения с чтением длинных текстов и даже просмотром старых фильмов, где сюжет развивается постепенно, а кадры не мелькают с бешеной скоростью.

Но это лишь одна из проблем.

Гораздо хуже то, что мы сами себя загоняем делами, в том числе, теми, важность которых искусственна.

Вот, например, сейчас преддверие Нового года и Рождества. И даже как-то неловко признаться, что ты не включена в эту гонку, не носишься в поисках подарков, не ломаешь голову над праздничным меню, не записалась на стрижку, маникюр и эпиляцию, не готовишь наряд, не ставишь елку и все в этом роде.

Ну ладно, подарки я все-таки купила. Частично.

И вот так мы на ровном месте организуем себе перенапряг, а ведь не секрет, что многие болезни возникают от переутомления или на его фоне. Стоит ли оно того?

У меня в декабре почему-то всегда очень мало сил, я давно уже перестала сильно напрягаться с подготовкой к празднику, и если бы не дети, которые хотят веселиться, просто ложилась бы спать.

Кстати, лет сто назад в кулинарной рассылке даже рассказывала о том, как подготовить новогодний стол за полчаса. Статья называлась «Как не убиться подготовкой к Новому году», имела успех; вот тут она находится

Но я немного отвлеклась.

Автор статьи пишет, что нашу нервную систему перегрузить очень легко, но в то же время она обладает гибкостью и способностью к восстановлению. Об этом расскажу завтра, с моими комментариями, разумеется.