Так уж мы, люди устроены: хотим получить все и сразу и лучше — не напрягаясь. На этом извечном желании построено немало успешных бизнесов, ведь продавать людям «волшебную таблетку» очень выгодно.

Не ухаживать за кожей день за днем, а обколоться, а потом и вовсе лишнее отрезать, не питаться правильно, а колоть оземпик и его аналоги или отрезать кусок желудка, не высыпаться и гулять, а принимать энергетики… Список можно продолжать бесконечно.

Но несмотря на потраченные кучи денег, вокруг все равно преобладают люди, которые не чувствуют себя бодрыми и счастливыми.

А ведь самые эффективные средства для поддержания красоты и здоровья бесплатные.

Вы меня знаете, я тайны хранить не умею. Все выбалтываю, но мне не жалко, лишь бы на пользу! Ведь чем больше вокруг здоровых и счастливых людей, тем лучше жизнь каждого из нас.

Я уже рассказывала о пользе таких простых и бесплатных вещей, как достаточный сон, самомассаж, ванны, определенные виды физической нагрузки, доступные всем, солнечный свет. А сегодня расскажу о чудодейственном и абсолютно бесплатном средстве, которое оздоравливает, помогает поддерживать метаболическое здоровье, омолаживает и даже лечит рак! И не стоит ни копейки. Это голодание.

Голодание всегда вызывает неоднозначную реакцию у людей. С одной стороны, кратковременное голодание рекомендуется всеми религиями. Но там подтекст совсем другой, ведь религия обычно не заботится о здоровье тела.

С другой стороны, голодание проповедовали некоторые довольно одиозные личности типа Порфирия Иванова.

Поль Брегг написал целую книгу — «Чудо голодания».

Тем не менее, идея отказа от еды людям обычно не нравится. Многих она пугает (вдруг я умру, упаду в обморок, желудок съест сам себя).

Но современные ученые подтверждают, что голодание полезно для многих людей.

Однако прежде чем обсуждать пользу, которую оно приносит, давайте определимся, кому оно не показано.

Это, прежде всего, люди с хроническими заболеваниями, особенно, ЖКТ и печени. Если у вас есть эти или другие заболевания, нужно проконсультироваться у специалиста, которому вы доверяете.

Беременные и кормящие. Лучше не надо. Кстати, в мою первую беременность врач назначала мне голодные дни, когда можно было есть только килограмм яблок. А еще она требовала ограничивать соль и жидкость. Так она, по ее мнению, боролась с отеками, которые у беременных вполне нормальны. Это ужасно вредные рекомендации, о чем я тогда не знала. Так что, беременные, уходите от наших голубых экранов и возвращайтесь к теме голодания года через 3. А пока питайтесь как можно лучше!

А вот люди, у которых есть воспалительные заболевания суставов, аллергии, дерматиты, новообразования, инфекционные заболевания могут при помощи голодания сильно улучшить свое здоровье. Но все равно сначала со специалистом посоветуйтесь.

И, конечно, здоровым людям регулярные кратковременные голодания очень полезны для омоложения, оздоровления, продления жизни.

Как и сколько голодать правильно, и какую пользу вы получите от голоданий — во второй части.

Материал опубликован в нашем сообществе ВКонтакте по ссылке